언차일드
2026.05.14 · Dilihat 38
Setelah pola tidurku benar-benar kacau, sangat sulit untuk mengembalikannya ke normal.
Aku gelisah dan bolak-balik di tempat tidur sepanjang malam, dan baru bisa tertidur saat matahari terbit di pagi hari, hampir pingsan karena kelelahan.
Karena ritme tidurku benar-benar berantakan, aku merasa lesu sepanjang hari... dan yang terpenting, aku benar-benar merasakan tingkat energiku menurun drastis di seluruh tubuhku, yang sangat melelahkan.
Pertama-tama, karena aku tidak bisa tidur, aku praktis seperti zombie sekarang.
Komentar 6
Namun, bagian tersulitnya adalah tidak bisa tidur.
Tidur memang obat terbaik.
Kamu benar-benar harus siap begadang sepanjang malam untuk ini! Tetaplah berada di luar sepanjang hari dan berusahalah untuk bertahan, lalu tidurlah di malam hari.
Aku sudah mencoba melakukannya, tapi aku benar-benar tidak tahan lagi.
Saya mengalami kesulitan tidur yang sangat parah sehingga saya mencoba terapi sel punca. Kekebalan tubuh saya membaik, dan akhir-akhir ini saya bisa tidur nyenyak.
Terima kasih atas informasinya. Saya akan coba cara ini juga.