생활 패턴이 한 번 완전히 무너지니까 다시 원래대로 되돌리기가 개빡세요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

밤새 침대에서 뒤척거리다가 아침에 해 뜰 때쯤 돼서야 기절하듯이 간신히 잠들어요 ㅠㅠㅠ

수면 리듬이 엉망진창 되니까 낮에도 하루 종일 몽롱하고... 무엇보다 체력 자체가 바닥으로 뚝뚝 떨어지는 게 온몸으로 확 체감돼서 너무 힘듭니다 ㅠㅠ

일단 잠을 못자니까 ㅠㅠㅠㅠ 지금 거의 좀비 상태에요 ㅠㅠㅠ