저별을따줘
2026.05.14 · Dilihat 4,636
Lututku sakit sekali, mungkin karena aku banyak berlari akhir-akhir ini. ㅠㅠ Adakah cara untuk pulih dengan cepat? Cuacanya bagus, jadi aku ingin berlari lagi akhir-akhir ini... Aku pasti gila... lol
Belum menemukan jawaban yang kamu cari?
Coba tanya sendiri, mereka yang pernah mengalaminya akan menjawab. Kami kabari begitu ada balasan.
Ajukan pertanyaanPunya pertanyaan? Tanyakan langsung
Berkomentar dan bertanya, dapat notifikasi balasan, serta simpan postingan dan laporan AI
Bingung memilih klinik?
Komentar9
Harap pakai kawat gigi.
Ya, saya sedang melakukan itu, tetapi hal itu masih terjadi.
ㅠㅠㅠ Apakah kamu baik-baik saja.....
ㅠㅠ
Sepertinya menempelkan selotip sedikit membantu.
Saya rasa saya akan mencobanya juga.
Apakah Anda sering berlari jarak jauh? Setelah berlari, saya langsung mengompres dingin dengan es, dan setelah mandi, saya juga menggunakan bantalan pemanas lutut dan bahu PeachTech untuk kompres hangat. Karena saya memperhatikan postur tubuh dan mengaplikasikan kompres dengan benar, pemulihan saya jelas lebih cepat.
Oh, aku akan mencari bantalan penghangat. Akhir-akhir ini aku sering lari 10 kilometer setiap hari.
Ya ampun 😭 Itu sebabnya aku dengar teknik lari yang benar itu sangat penting 😭