저별을따줘
2026.05.14 · 조회 61
요새 좀 자주 뛰어서 그런가 무릎 너무 아파요 ㅠㅠ
빨리 회복하는 방법 없을까여 날이 좋아서 요즘 또 뛰고싶음..
미친거죠..ㅋㅋ
보호대 하세요 ㅠㅠㅠ
네 하는데도 그러네요 ㅜ
ㅠㅠㅠ 괜찮으신가요 .....
ㅠㅠ
테이핑 하면 도움 좀 되나봐요
그것도 해볼까봐요~
장거리 뛰세요? 저는 뛴 직후에 얼려둔 냉찜하고 씻고나서 피치텍 무릎어깨찜질기로 온찜질도 해요 자세 신경쓰고 찜질 잘해주니까 확실히 회복 빨라요
오 찜질기 찾아볼게요 ㅠ 요즘 10키로씩은 뛰었어요
허걱 ㅜㅜ 그래서 뛰는 자세가 엄청 중요하다고 하더라구요ㅠㅠ
댓글 9
보호대 하세요 ㅠㅠㅠ
네 하는데도 그러네요 ㅜ
ㅠㅠㅠ 괜찮으신가요 .....
ㅠㅠ
테이핑 하면 도움 좀 되나봐요
그것도 해볼까봐요~
장거리 뛰세요? 저는 뛴 직후에 얼려둔 냉찜하고 씻고나서 피치텍 무릎어깨찜질기로 온찜질도 해요 자세 신경쓰고 찜질 잘해주니까 확실히 회복 빨라요
오 찜질기 찾아볼게요 ㅠ 요즘 10키로씩은 뛰었어요
허걱 ㅜㅜ 그래서 뛰는 자세가 엄청 중요하다고 하더라구요ㅠㅠ