जिन लोगों को देर रात तक काम करना पड़ता है, कृपया आँखों की थकान के लिए अच्छे सप्लीमेंट्स या स्नैक्स के बारे में बताएं।

ल्यूटिन और ओमेगा 3 ठीक रहेंगे। मैं भी सप्लीमेंट्स के बारे में इसी तरह से पता लगाऊंगी और उन्हें खरीदने की कोशिश करूंगी। ㅠ

आँखों की मालिश करना अच्छा होता है

मैं सूखे ब्लूबेरी आज़मा रही हूँ क्योंकि मैं भी आपकी तरह स्क्रीन के सामने बहुत समय बिताती हूँ, और सच कहूँ तो यह गोलियों से सस्ता और रोज़मर्रा के रूटीन में आसान है 😅