內容
工具
반짝이는펭귄콩콩
2026.07.21 · 瀏覽 2,247
我經常加班，眼睛總是感到疲勞，在藥局容易買到的葉黃素、越橘、Omega-3 中，哪種比較有效呢？
請從胃灼熱、費用、持續性等角度推薦。方便的零食（藍莓、胡蘿蔔）也歡迎推薦！
葉黃素和 Omega 3 好像不錯耶，我也會朝這個方向研究一下營養品然後添購的 ㅠ
眼部按摩對您很有幫助
我正在嘗試乾燥藍莓，因為我跟你一樣，花很多時間盯著螢幕，而且說實話，這比吃補充劑便宜，也更容易融入日常保養流程 😅
沒找到你要的答案嗎？
自己提問，經歷過的人會回答你。有人回覆時我們會通知你。
有疑問？直接提問吧
註冊後可發表留言提問、接收回覆通知，並保存收藏的貼文與AI分析報告
不知道選哪家醫院？
留言3
葉黃素和 Omega 3 好像不錯耶，我也會朝這個方向研究一下營養品然後添購的 ㅠ
眼部按摩對您很有幫助
我正在嘗試乾燥藍莓，因為我跟你一樣，花很多時間盯著螢幕，而且說實話，這比吃補充劑便宜，也更容易融入日常保養流程 😅