ใครที่ต้องทำงานล่วงเวลาบ่อยๆ ช่วยแนะนำวิตามินหรือขนมที่ช่วยเรื่องอาการตาล้าหน่อยค่ะ

ทำงานล่วงเวลาบ่อยจนตาเหนื่อยล้าตลอดเวลาค่ะ อยากทราบว่าในบรรดาลูทีน, บิลเบอร์รี่, และโอเมก้า 3 ที่หาซื้อได้ง่ายตามร้านขายยา อะไรจะช่วยได้ผลที่สุดคะ?

รบกวนแนะนำโดยพิจารณาจากอาการแสบร้อนกลางอก, ค่าใช้จ่าย, และความสม่ำเสมอในการทานด้วยนะคะ หากมีขนมทานเล่นง่ายๆ (เช่น บลูเบอร์รี่, แครอท) ก็ยินดีรับคำแนะนำค่ะ!