Para quienes trabajan muchas horas extra, por favor recomiéndenme suplementos o snacks buenos para la fatiga ocular.

Dado que suelo trabajar horas extras y mis ojos siempre están cansados, me gustaría saber cuál de estos suplementos de venta libre en farmacias (luteína, arándano y omega-3) es más efectivo.

Agradecería recomendaciones desde la perspectiva de la acidez estomacal, el costo y la constancia. ¡También acepto sugerencias de snacks fáciles (arándanos, zanahorias)!