Pour ceux qui font beaucoup d'heures supplémentaires, donnez-moi des conseils sur les compléments alimentaires ou les collations bons pour la fatigue oculaire.

Mes yeux sont toujours fatigués à cause des heures supplémentaires fréquentes. Parmi la lutéine, la myrtille et les oméga-3, que l'on trouve facilement en pharmacie, qu'est-ce qui serait le plus efficace ?

Je souhaiterais des recommandations du point de vue des brûlures d'estomac, du coût et de la régularité. Les collations faciles (myrtilles, carottes) sont également les bienvenues !