स्पाइनल सर्जरी के बाद शेयरिंग में आए बदलाव

मैं अपनी रीढ़ की हड्डी की सर्जरी के बाद हुए शारीरिक बदलावों और रिकवरी प्रक्रिया के बारे में बात करना चाहती हूँ। मैं यह जानना चाहती हूँ कि सर्जरी के बाद सबसे मुश्किल क्या था और इसका मेरे दैनिक जीवन पर क्या असर पड़ा। अगर किसी को प्रभावी पुनर्वास विधियों या अच्छे व्यायामों के बारे में पता हो, तो कृपया अपने अनुभव साझा करें। मुझे उम्मीद है कि हम बातचीत करके एक-दूसरे का समर्थन कर सकेंगे!