Condivisione dei cambiamenti dopo un intervento chirurgico alla colonna vertebrale

Vorrei parlare dei cambiamenti che ho subito nel mio corpo e del processo di recupero dopo un intervento chirurgico alla colonna vertebrale. Sono curiosa di sapere quali sono state le maggiori difficoltà dopo l'operazione e come ha influenzato la mia vita quotidiana. Se qualcuno conosce metodi di riabilitazione efficaci o buoni esercizi, sarei grata se potessimo condividere le nostre esperienze. Spero che possiamo sostenerci a vicenda parlandone!