การแบ่งปันการเปลี่ยนแปลงหลังการผ่าตัดกระดูกสันหลัง

ฉันอยากจะเล่าถึงการเปลี่ยนแปลงในร่างกายและกระบวนการฟื้นตัวหลังจากการผ่าตัดกระดูกสันหลัง ฉันอยากรู้ว่าอะไรคือสิ่งที่ยากที่สุดหลังการผ่าตัด และมันส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของฉันอย่างไร หากใครทราบวิธีการฟื้นฟูร่างกายที่มีประสิทธิภาพหรือการออกกำลังกายที่ดี ฉันจะขอบคุณมากหากเราสามารถแบ่งปันประสบการณ์กันได้ ฉันหวังว่าเราจะสามารถให้กำลังใจซึ่งกันและกันได้ด้วยการพูดคุยกัน!