Изменения в обмене информацией после операции на позвоночнике

Я хотела бы рассказать об изменениях в моем теле и процессе восстановления после операции на позвоночнике. Мне интересно узнать, что было самым сложным после операции и как это повлияло на мою повседневную жизнь. Если кто-то знает эффективные методы реабилитации или хорошие упражнения, я была бы признательна, если бы мы могли поделиться своим опытом. Надеюсь, мы сможем поддержать друг друга, пообщавшись!