Compartilhando as mudanças após a cirurgia na coluna

Gostaria de falar sobre as mudanças no meu corpo e o processo de recuperação após a cirurgia na coluna. Tenho curiosidade em saber quais foram as maiores dificuldades após a cirurgia e como isso afetou meu dia a dia. Se alguém souber de métodos de reabilitação eficazes ou bons exercícios, agradeceria se pudéssemos compartilhar nossas experiências. Espero que possamos nos apoiar mutuamente conversando!