Gestão da saúde durante o processo de recuperação após cirurgia da coluna vertebral

Como está sua recuperação da cirurgia na coluna? Agradeceria se pudesse compartilhar algumas precauções relacionadas à fisioterapia e ao dia a dia. Em particular, preciso de informações valiosas sobre controle da alimentação e métodos de exercícios. Ficaria muito grata por qualquer conselho de quem tem experiência!