रीढ़ की हड्डी की सर्जरी के बाद पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया के दौरान स्वास्थ्य प्रबंधन

आपकी रीढ़ की हड्डी की सर्जरी के बाद आपकी रिकवरी कैसी चल रही है? अगर आप फिजियोथेरेपी या दैनिक जीवन से जुड़ी सावधानियों के बारे में कुछ बता सकें तो मुझे बहुत खुशी होगी। खासकर, मुझे खान-पान और व्यायाम के तरीकों के बारे में उपयोगी जानकारी चाहिए। अनुभवी लोगों से सलाह मिलने पर मैं आपका बहुत आभारी रहूंगा!