脊椎手術後の回復過程での健康管理

脊椎手術を受けてからどのように回復していますか？物理療法や日常生活で留意すべき点がある場合は、共有していただければ幸いです。特に、食事管理や運動方法などに対する大切なノウハウが必要です。経験豊富な方々のアドバイスを通してたくさんのお役に立てば幸いです！