Bagaimana keadaan anda selepas pembedahan tulang belakang? Saya amat menghargai jika anda dapat berkongsi sebarang langkah berjaga-jaga berkaitan terapi fizikal atau kehidupan seharian. Khususnya, saya memerlukan pengetahuan berharga tentang pengurusan diet dan kaedah senaman. Saya sangat berterima kasih atas sebarang nasihat daripada mereka yang berpengalaman!