Saya menjangkakan memerlukan pemulihan selepas pembedahan tulang belakang, dan saya tertanya-tanya program mana yang berkesan. Saya pernah mendengar daripada orang lain bahawa terapi fizikal atau terapi senaman adalah membantu. Saya amat menghargai jika mereka yang berpengalaman dapat berkongsi maklumat atau cadangan yang baik. Saya juga ingin mendengar tentang langkah berjaga-jaga atau nasihat mengenai proses pemulihan.