Veränderungen beim Teilen nach einer Wirbelsäulenoperation

Ich möchte gerne über die Veränderungen in meinem Körper und den Genesungsprozess nach meiner Wirbelsäulenoperation sprechen. Mich interessiert, was nach der Operation am schwierigsten war und wie sich das auf meinen Alltag ausgewirkt hat. Falls jemand effektive Rehabilitationsmethoden oder gute Übungen kennt, würde ich mich über einen Erfahrungsaustausch freuen. Ich hoffe, wir können uns gegenseitig unterstützen!