Preguntas sobre ejercicios de rehabilitación y manejo del dolor

Recientemente comencé ejercicios de rehabilitación después de la cirugía, pero controlar el dolor es realmente difícil. Me gustaría saber qué ejercicios fueron útiles y si existen métodos de estiramiento efectivos. Además, agradecería que compartiéramos nuestras experiencias sobre cómo sobrellevamos el dolor intenso. Sería de gran ayuda para una recuperación natural después de la cirugía.