加班多的时候眼睛不舒服，是蓝光眼镜片好还是蓝光眼镜好呢？

最近经常加班，眼睛干涩，晚上也睡不好。

我正在纠结是买防蓝光眼镜，还是通过显示器滤镜/软件来调节。

希望有使用过的人分享一下效果或推荐！

我也很好奇针对不同使用场景（加班、阅读、游戏）的推荐，以及佩戴感受和色感变化等经验。