Chào mọi người! Mình là Hsiaoting, gần đây mình vừa thực hiện một liệu trình nhỏ ở Seoul và giờ về đến khách sạn thì hơi sưng và có bầm tím. Mình biết đây là những phản ứng bình thường trong quá trình phục hồi, nhưng vẫn muốn hỏi xem có ai có thể chia sẻ một vài mẹo chăm sóc nhỏ không. Hiện tại mình đang chườm đá, uống nhiều nước, cố gắng không trang điểm, nhưng không chắc còn điều gì cần lưu ý nữa không.

Mình muốn hỏi mọi người: Tần suất chườm đá thế nào là tốt nhất? Nên chườm trong bao lâu? Ngoài ra, về chế độ ăn uống có cần kiêng cữ hay nên ăn thêm gì không? Mình có nghe nói một số thứ có thể làm vết bầm rõ hơn, nhưng không chắc có đúng không. Thêm nữa, tư thế ngủ có ảnh hưởng không?

Mình dự kiến khoảng một tuần nữa sẽ về Đài Loan, hy vọng lúc đó tình trạng sưng sẽ giảm bớt. Có ai có kinh nghiệm phục hồi trong khoảng thời gian tương tự có thể chia sẻ không? Hoặc các bạn có bí quyết gì để quá trình phục hồi thoải mái hơn không? Cảm ơn mọi người rất nhiều vì những lời khuyên!