Сайн байна уу, эрхэм хүндэт найз нар минь! Би бол Hsiaoting. Саяхан Сөүл хотод нэгэн бяцхан эмчилгээ хийлгэсэн бөгөөд одоо зочид буудалдаа ирээд бага зэрэг хавагнаж, хөхөрсөн байна. Би эдгээр нь хэвийн нөхөн сэргэлтийн үйл явц гэдгийг мэдэж байгаа ч, арчилгааны талаар ямар нэгэн зөвлөгөө өгч чадах хүн байна уу гэж асуухыг хүссэн юм. Одоо би мөсөөр жин тавьж, их хэмжээний ус ууж, аль болох будаг хэрэглэхгүй байхыг хичээж байна, гэхдээ өөр анхаарах зүйлс байгаа эсэх нь тодорхойгүй байна.

Та бүхнээс асуухыг хүсч байна: Мөсөөр жин тавих давтамж ямар байвал зохимжтой вэ? Хэр удаан байлгах ёстой вэ? Мөн хоолны дэглэмийн хувьд тусгайлан зайлсхийх эсвэл их хэмжээгээр идэх зүйлс бий юу? Зарим зүйлс хөхрөлтийг улам тодруулж болно гэж сонссон, гэхдээ энэ үнэн эсэх нь тодорхойгүй байна. Нэмж дурдахад унтах байрлал нөлөөлдөг үү?

Би ойролцоогоор нэг долоо хоногийн дараа Тайвань руу буцна гэж төлөвлөж байна, тэр үед хаванг бага зэрэг бууруулж чадна гэж найдаж байна. Ийм хугацаанд нөхөн сэргэлтийн туршлагатай хүн байна уу? Эсвэл та нарт нөхөн сэргэлтийн явцыг илүү тав тухтай болгох ямар нэгэн бяцхан арга байдаг уу? Та бүхний зөвлөгөөнд маш их баярлалаа!