Herkese merhaba! Ben Hsiaoting. Kısa bir süre önce Seul'de tedavi gördüm ve şimdi otelde şişlik ve morluklarla geri döndüm. Bunun iyileşme sürecinin normal bir parçası olduğunu biliyorum, ancak yine de bazı bakım ipuçlarını paylaşabilirseniz sevinirim. Şu anda sadece buz uyguluyorum, bol su içiyorum ve makyajdan kaçınmaya çalışıyorum, ancak dikkat etmem gereken başka bir şey olup olmadığından emin değilim.

Herkese sormak istiyorum: Ne sıklıkla buz uygulamalıyım? Ne kadar süreyle uygulamalıyım? Ayrıca, kaçınmam veya daha fazla tüketmem gereken yiyecekler var mı? Bazı şeylerin morlukları daha belirgin hale getirebileceğini duydum, ancak bunun doğru olup olmadığından emin değilim. Ayrıca, uyku pozisyonunun bir etkisi var mı?

Yaklaşık bir hafta içinde Tayvan'a dönmeyi planlıyorum ve umarım o zamana kadar şişlik azalmış olur. Benzer iyileşme deneyimi yaşayan ve paylaşabilecek biri var mı? Ya da iyileşme sürecini daha rahat hale getirmek için herhangi bir ipucunuz var mı? Tavsiyeleriniz için çok teşekkür ederim!