Các chị em ơi, mình vừa mới thực hiện xong một công trình nhỏ, hiện tại khuôn mặt có chút sưng phù và bầm tím, hơi lo lắng. Muốn hỏi các chị mọi người chăm sóc như thế nào? Có cách nhỏ nào hàng ngày có thể giúp giảm sưng không?

Hiện tại mình chủ yếu là敷đá và nằm ngủ với đầu cao hơn, nhưng không chắc còn cách nào khác có thể giúp phục hồi. Nghe nói chế độ ăn cũng rất quan trọng? Có chị em nào đã chia sẻ kinh nghiệm phục hồi của mình không, như ăn thứ gì tốt, cần tránh cái gì?

Còn là làm sao để bầm tím p褪đi nhanh chóng, vì gần đây muốn gặp bạn hơi xấu hổ haha. Nếu có ai từng trải qua tình huống tương tự, có thể chia sẻ khoảng bao lâu thì trông bình thường hơn không? Mình biết mỗi người tốc độ phục hồi có thể khác nhau, nhưng vẫn muốn nghe ý kiến của các chị.