Hai semua, aku baru selesai melakukan satu prosedur kecil, sekarang wajahku agak bengkak dan memar, jadi sedikit khawatir. Pengin tanya, kalian biasanya gimana cara merawatnya? Ada nggak sih tips-tips sederhana sehari-hari yang bisa membantu mengurangi bengkak?

Sekarang aku mainly cuma kompres es dan tidur dengan kepala ditinggikan, tapi nggak yakin ada cara lain apa yang bisa membantu pemulihan. Dengar-dengar pola makan juga penting banget? Ada nggak sih kakak-kakak yang mau berbagi pengalaman pemulihan mereka, misalnya makanan apa yang bagus dimakan, terus apa yang sebaiknya dihindari?

Terus gimana caranya supaya memar ini cepat hilang, soalnya akhir-akhir ini mau ketemu teman jadi sedikit malu haha. Kalau ada yang pernah ngalamin situasi serupa, bisa nggak share berapa lama kira-kira buat terlihat agak normal lagi? Aku tahu sih setiap orang kecepatan pemulihannya mungkin beda-beda, tapi pengin juga dengar pemikiran kalian semua.