Yardım! 🥺 Küçük çaplı ameliyatlardan sonra herhangi bir öz bakım yöntemi deneyen oldu mu?

Merhaba! Benim adım Aon ve Taylandlıyım. Dün küçük bir aktiviteyi bitirdim ve şimdi normal olan bir şişlik ve kanama yaşıyorum. 😅

Bu süreçten geçenlerden, şişliği azaltmak veya nelerden kaçınmak gerektiği gibi, bu dönemde kendime nasıl bakabileceğim konusunda ipuçları rica ediyorum. Başkalarının deneyimlerini, kendime nasıl bakabileceğim veya kendimi daha rahat hissetmeme yardımcı olan şeyleri duymak isterim.

Buz paketleri veya kompresler deneyen oldu mu? Ve etkili mi? 🧊 Yoksa kendiliğinden geçmesini mi beklemeliyim? Uyku, güneş ışığına maruz kalma ve diğer şeyler konusunda endişeliyim. Herhangi bir faydalı tavsiye için minnettar olurum. 💕