Tolong! 🥺 Ada yang pernah mencoba metode perawatan diri setelah prosedur kecil?

Hai! Nama saya Aon dan saya dari Thailand. Saya baru saja menyelesaikan aktivitas kecil kemarin dan sekarang saya mengalami pembengkakan dan pendarahan seperti biasa. 😅

Saya ingin bertanya apakah ada yang pernah mengalami hal ini dan memiliki tips perawatan diri selama masa ini, seperti cara mengurangi pembengkakan atau hal-hal yang harus dihindari. Saya ingin mendengar pengalaman orang lain, baik itu contoh cara merawat diri sendiri atau apa yang membantu saya merasa lebih nyaman.

Apakah ada yang pernah mencoba kompres es? Dan apakah efektif? 🧊 Atau saya hanya perlu menunggu sampai sembuh sendiri? Saya khawatir tentang tidur, paparan sinar matahari, dan hal-hal lainnya. Saran yang bermanfaat akan sangat dihargai! 💕