기분좋은곰돌이에요
2026.06.20 · Мнения 1,873
Как поза во время сна повлияла на отеки и контуры после операций на глазах, носу и подбородке?
Пожалуйста, порекомендуйте действительно эффективные советы и продукты, такие как высота подушки, сон на боку, угол полусидя (например, 30°) и т. д. Также расскажите о рекомендуемом времени для каждого этапа восстановления и о периодах, которых следует избегать.
Не знаете, какую клинику выбрать?
Комментарий5
Я обнаружил, что использование очень низкой подушки — это хорошо. Дело не в её цене.
Сон на спине с опущенными руками, лицом к потолку. Говорят, что такой сон полезен для тела.
В течение первых одной-двух недель я определенно заметила уменьшение отека, когда спала на спине, приподняв верхнюю часть тела под углом 30–45 градусов с помощью подушки для шеи и высокой подушки.
Я избегала лежать на боку как минимум три-четыре недели, потому что боялась давления на тело, и мне помогали такие приспособления, как наклонная подушка или кресло-реклайнер.
Следовать указаниям врача — это первостепенная задача!
В течение первых 1-2 недель я спала в полусидячем положении под углом 30-45 градусов, используя подушку для шеи и высокую подушку, чтобы лицо не поворачивалось, что помогло уменьшить отек.
Я избегала лежать на боку, особенно в области носа и подбородка, по крайней мере, в течение 3-4 недель, так как это может сдавливать морщины. При отеке глаз эффективными были приподнятая голова и холодные компрессы.
Что касается самого изделия, треугольная подушка для спины оказалась самой удобной! Однако, поскольку удобство зависит от метода операции, пожалуйста, ориентируйтесь на рекомендации больницы.
В течение первой или двух недель я спала в полусидячем положении под углом от 30 до 45 градусов и использовала U-образную подушку для тела, чтобы не переворачиваться на бок, что помогло уменьшить отек.
После операции на носу я специально избегала сна на боку или животе, а что касается подбородка, самое важное было строго следовать инструкциям больницы относительно времени ношения компрессионной повязки!
В течение первых 1-2 недель после операции я спала в полусидячем положении под углом 30-45 градусов, и отёк уменьшился, когда я использовала подушку для шеи и высокую подушку, чтобы лицо не поворачивалось в сторону.
Я избегала лежать на боку как минимум 3-4 недели, потому что боялась давления на контуры лица. Думаю, что поддержание правильной осанки, особенно для носа и подбородка, является самым безопасным вариантом, пока больница не даст разрешение.
Что касается средств гигиены, то мне очень помогла подушка для беременных или U-образная подушка для шеи! Соблюдение рекомендаций больницы – это первостепенная задача.