기분좋은곰돌이에요
2026.06.20 · Үзсэн 4,289
Нүд, хамар, эрүүний мэс заслын дараа унтах байрлал нь хаван эсвэл нүүрний хэлбэрт хэрхэн нөлөөлсөн бэ?
Дэрний өндөр, хажуу тийшээ хэвтэх, хагас суух байрлалын өнцөг (жишээ нь, 30°) гэх мэт танд үнэхээр үр дүнтэй байсан зөвлөмжүүд болон бүтээгдэхүүний зөвлөмжийг хуваалцана уу. Мөн тодорхой үйл ажиллагаанаас зайлсхийхийн тулд үе шат, үе шат бүрт нөхөн сэргээх хугацааг надад мэдэгдээрэй.
Хайсан хариултаа олсонгүй юу?
Өөрөө асуувал туулж өнгөрсөн хүмүүс хариулна. Хариу ирвэл бид танд мэдэгдэнэ.
Асуулт асуухАсуух зүйл байна уу? Шууд асууна уу
Сэтгэгдэл бичих, асуулт асуух, хариултын мэдэгдэл авах, хадгалсан нийтлэл, AI тайлан хадгалах
Аль эмнэлгийг сонгохоо мэдэхгүй байна уу?
Коммент5
Би маш намхан дэр хэрэглэх нь сайн гэдгийг олж мэдсэн. Энэ нь хэр үнэтэй байх нь чухал биш.
Гараа доошлуулаад, тааз руу харж, нуруун дээрээ унтах. Ингэж унтах нь биед сайн гэж ярьдаг.
Эхний нэгээс хоёр долоо хоногт хүзүүний дэр болон өндөр дэр ашиглан биеийн дээд хэсгийг 30-45 градусын өнцгөөр өргөж, нуруугаараа харж унтсан үед хаван багассан нь гарцаагүй.
Биеийн шугаман дээр даралт үүсэх вий гэж санаа зовж байсан тул дор хаяж гурваас дөрвөн долоо хоногийн турш хажуу тийшээ харж хэвтэхээс зайлсхийсэн бөгөөд өнцөгтэй дэр эсвэл хэвтрийн сандал зэрэг бүтээгдэхүүнүүд тустай байсан.
Эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх нь нэн тэргүүний асуудал!
Эхний 1-2 долоо хоногт би 30-45 градусын хагас суурьтай байрлалд унтаж, хүзүүний дэр болон өндөр дэрээр нүүрээ эргүүлэхгүйгээр бэхэлсэн нь хаванг бууруулахад тусалсан.
Ялангуяа хамар/эрүүг хажуу тийш харах нь шугамыг дарж болзошгүй тул дор хаяж 3-4 долоо хоногт зайлс хийсэн, нүдний хаванг бууруулахын тулд толгойгоо өндөрлөж, хүйтэн жин тавих нь сайн байсан.
Гутал нь гурвалжин нуруутай дэр хамгийн тав тухтай байсан! Гэхдээ мэс заслын арга барилаас хамаарч өөр өөр байдаг тул эмнэлгийн зааврыг дагаж мөрдөөрэй.
Би эхний 1-2 долоо хоногт 30-45 градусын өнцгөөр хагас суурьтай унтаж, U хэлбэрийн биеийн дэрээр хажуу тийшээ эргэхгүй байлгаснаар хаванг багасгасан.
Хамрын мэс заслын дараа хажуу тийшээ эсвэл уруулаараа хонохоос зайлсхийж, эрүүний хувьд даралтын боолтыг эмнэлгийн зааврын дагуу зүүх нь хамгийн чухал байсан!
Мэс засал хийлгэсний дараа эхний 1-2 долоо хоногт 30-45 градусын өндөртэй хагас суурьтай байрлалд унтаж, хүзүүний дэр болон өндөр дэрээр нүүрийг хажуу тийш эргүүлэхгүйгээр бэхлэхэд хаванг багасгасан.
Хажуу тийшээ хэвтэх нь гоо сайхны шугамыг дарчих вий гэснээс болж дор хаяж 3-4 долоо хоногт зайлсхийсэн бөгөөд ялангуяа хамрын болон эрүүний хувьд эмнэлгээс зөвшөөрөл өгөх хүртэл зөв байрлалыг хадгалах нь хамгийн аюулгүй гэж бодож байна.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн биеийн дэр эсвэл U хэлбэрийн хүзүүний дэр нь тусалсан! Эмнэлгийн заавар хамгийн чухал.