K-DiaK-Dia
기분좋은곰돌이에요🇰🇷
3시간 전 · Үзсэн 6
Нүд, хамар, эрүүний мэс заслын дараа унтах байрлал нь хаван эсвэл нүүрний хэлбэрт хэрхэн нөлөөлсөн бэ?
Дэрний өндөр, хажуу тийшээ хэвтэх, хагас суух байрлалын өнцөг (жишээ нь, 30°) гэх мэт танд үнэхээр үр дүнтэй байсан зөвлөмжүүд болон бүтээгдэхүүний зөвлөмжийг хуваалцана уу. Мөн тодорхой үйл ажиллагаанаас зайлсхийхийн тулд үе шат, үе шат бүрт нөхөн сэргээх хугацааг надад мэдэгдээрэй.
Сэтгэгдэл 2
Би маш намхан дэр хэрэглэх нь сайн гэдгийг олж мэдсэн. Энэ нь хэр үнэтэй байх нь чухал биш.
Гараа доошлуулаад, тааз руу харж, нуруун дээрээ унтах. Ингэж унтах нь биед сайн гэж ярьдаг.
Эхний нэгээс хоёр долоо хоногт хүзүүний дэр болон өндөр дэр ашиглан биеийн дээд хэсгийг 30-45 градусын өнцгөөр өргөж, нуруугаараа харж унтсан үед хаван багассан нь гарцаагүй.
Биеийн шугаман дээр даралт үүсэх вий гэж санаа зовж байсан тул дор хаяж гурваас дөрвөн долоо хоногийн турш хажуу тийшээ харж хэвтэхээс зайлсхийсэн бөгөөд өнцөгтэй дэр эсвэл хэвтрийн сандал зэрэг бүтээгдэхүүнүүд тустай байсан.
Эмчийн зааврыг дагаж мөрдөх нь нэн тэргүүний асуудал!