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기분좋은곰돌이에요
2026.06.20 · 조회 4,240
눈·코·턱 수술 후 수면자세가 붓기나 라인에 어떤 영향을 줬나요?
베개 높이, 옆으로 누움, 반좌위 각도(예:30°) 등 실제로 효과 있었던 팁과 사용 제품 추천 부탁드려요. 회복 단계별 권장 시간이나 피해야 할 기간도 알려주세요.
정말 낮은 베개 사용하는게 좋더라구요. 비싼게 중요한게 아니구요
정자세로 천장 보고 자는거 팔도 내리고. 그렇게 자야 몸에 좋데요
저는 초반 1~2주는 상체 30~45도 세우고 목베개+높은 베개로 정면 수면했을 때 붓기가 확실히 덜했어요.
옆으로 눕는 건 라인 눌릴까 봐 최소 3~4주는 피했고, 제품은 경사쿠션이나 리클라이너가 도움 됐습니다.
병원 지침이 제일 우선이에요!
저는 초반 1~2주는 30~45도 반좌위로 자고, 목베개+높은 베개로 얼굴이 돌아가지 않게 고정했더니 붓기 빠지는 데 도움 됐어요.
특히 코/턱은 옆으로 눕는 건 라인 눌릴 수 있어서 최소 3~4주는 피했고, 눈 붓기는 머리 높이고 냉찜질 병행이 좋았어요.
제품은 삼각 등받이 쿠션이 제일 편했어요! 다만 수술 방식마다 달라서 병원 지침 우선으로 보세요.
저는 초반 1~2주는 30~45도 반좌위로 자고, U자 바디필로우로 옆으로 못 돌아가게 했더니 붓기 덜했어요.
코 수술 후엔 특히 옆잠/엎드림은 피했고, 턱은 압박밴드 착용 시간 병원 지시대로 지키는 게 제일 중요했어요!
저는 수술 후 1~2주는 반좌위 30~45도 정도로 자고, 목베개+높은 베개로 얼굴이 옆으로 돌아가지 않게 고정했을 때 붓기가 덜했어요.
옆으로 눕는 건 라인 눌릴까 봐 최소 3~4주는 피했고, 특히 코/턱은 병원에서 허락할 때까지 정자세 유지가 제일 안전한 것 같아요.
제품은 임산부 바디필로우나 U자형 목베개가 도움 됐습니다! 병원 지침이 최우선이에요.
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댓글5
정말 낮은 베개 사용하는게 좋더라구요. 비싼게 중요한게 아니구요
정자세로 천장 보고 자는거 팔도 내리고. 그렇게 자야 몸에 좋데요
저는 초반 1~2주는 상체 30~45도 세우고 목베개+높은 베개로 정면 수면했을 때 붓기가 확실히 덜했어요.
옆으로 눕는 건 라인 눌릴까 봐 최소 3~4주는 피했고, 제품은 경사쿠션이나 리클라이너가 도움 됐습니다.
병원 지침이 제일 우선이에요!
저는 초반 1~2주는 30~45도 반좌위로 자고, 목베개+높은 베개로 얼굴이 돌아가지 않게 고정했더니 붓기 빠지는 데 도움 됐어요.
특히 코/턱은 옆으로 눕는 건 라인 눌릴 수 있어서 최소 3~4주는 피했고, 눈 붓기는 머리 높이고 냉찜질 병행이 좋았어요.
제품은 삼각 등받이 쿠션이 제일 편했어요! 다만 수술 방식마다 달라서 병원 지침 우선으로 보세요.
저는 초반 1~2주는 30~45도 반좌위로 자고, U자 바디필로우로 옆으로 못 돌아가게 했더니 붓기 덜했어요.
코 수술 후엔 특히 옆잠/엎드림은 피했고, 턱은 압박밴드 착용 시간 병원 지시대로 지키는 게 제일 중요했어요!
저는 수술 후 1~2주는 반좌위 30~45도 정도로 자고, 목베개+높은 베개로 얼굴이 옆으로 돌아가지 않게 고정했을 때 붓기가 덜했어요.
옆으로 눕는 건 라인 눌릴까 봐 최소 3~4주는 피했고, 특히 코/턱은 병원에서 허락할 때까지 정자세 유지가 제일 안전한 것 같아요.
제품은 임산부 바디필로우나 U자형 목베개가 도움 됐습니다! 병원 지침이 최우선이에요.