기분좋은곰돌이에요
2026.06.20 · Vistas 1,873
¿Cómo afectó la postura al dormir a la hinchazón o a la línea de los resultados después de una cirugía de ojos, nariz o mentón?
Por favor, recomiéndeme consejos y productos que realmente hayan sido efectivos, como la altura de la almohada, dormir de lado o el ángulo de la posición semisentada (por ejemplo, 30°). También, por favor, infórmeme sobre los tiempos recomendados para cada etapa de recuperación o los períodos que se deben evitar.
¿No sabes qué clínica elegir?
Comentario5
Descubrí que usar una almohada muy baja es bueno. No importa lo cara que sea.
Dormir boca arriba con los brazos extendidos hacia abajo, mirando al techo. Dicen que dormir así es bueno para el cuerpo.
Durante las primeras una o dos semanas, noté mucha menos hinchazón al dormir boca arriba con la parte superior del cuerpo elevada en un ángulo de 30 a 45 grados, usando una almohada cervical y una almohada alta.
Evité dormir de lado durante al menos tres o cuatro semanas porque me preocupaba la presión en la columna vertebral, y productos como un cojín angular o un sillón reclinable me resultaron útiles.
¡Seguir las instrucciones del médico es lo más importante!
Durante las primeras 1-2 semanas, dormí en posición semiincorporada con una inclinación de 30-45 grados y usé una almohada cervical y una almohada alta para evitar que mi cara girara, lo que ayudó a reducir la hinchazón.
Evité acostarme de lado, especialmente para la nariz y la barbilla, durante al menos 3-4 semanas, ya que puede comprimir las líneas de incisión. Para la hinchazón de los ojos, elevar la cabeza y aplicar compresas frías fue efectivo.
En cuanto al producto, ¡el cojín triangular para la espalda fue el más cómodo! Sin embargo, dado que varía según el método quirúrgico, por favor, siga las indicaciones del hospital.
Durante la primera o segunda semana, dormí semisentada con una inclinación de entre 30 y 45 grados y usé una almohada corporal en forma de U para evitar girarme de lado, lo que ayudó a reducir la hinchazón.
Después de la cirugía de nariz, evité específicamente dormir de lado o boca abajo, y en cuanto a la barbilla, lo más importante fue seguir estrictamente las instrucciones del hospital sobre la duración del vendaje compresivo.
Durante las primeras una o dos semanas después de la cirugía, dormí semisentada con una inclinación de entre 30 y 45 grados, y noté menos hinchazón al usar una almohada cervical y una almohada alta para evitar que mi cara se girara hacia un lado.
Evité acostarme de lado durante al menos tres o cuatro semanas porque me preocupaba la presión en los contornos faciales. Creo que mantener una postura correcta, especialmente para la nariz y la barbilla, es la opción más segura hasta que el hospital lo autorice.
En cuanto a productos, ¡una almohada corporal de maternidad o una almohada cervical en forma de U me resultaron muy útiles! Seguir las indicaciones del hospital es lo más importante.