睡眠姿勢・枕で腫れ管理、チップ共有お願いします

本当に低い枕を使うのがいいですね。高価なことは重要ではありません。

正姿勢で天井を見て寝る腕も下り。だから寝て体にいいです。

私は序盤1～2週は上体30～45度立てて首の枕+高い枕で正面睡眠したとき、腫れが確かに少なかった。

横に横たわるのはライン押さえるかと思って最低3～4週間は避け、製品は傾斜クッションやリクライナーが助けられました。

病院の指針が一番優先です！

術後1〜2週間は30〜45度の半座位で寝て、ネックピローと高めの枕で顔が回らないように固定したら、むくみが引くのに役立ちました。

特に鼻/顎は横向きに寝るとラインが潰れる可能性があるので、最低3〜4週間は避け、目のむくみには頭を高くして冷湿布を併用するのが良かったです。

製品では三角背もたれクッションが一番快適でした！ただし、手術方法によって異なるため、まずは病院の指示を優先してください。

術後1～2週間は30～45度の半座位で寝て、U字型のボディピローで横向きに寝返らないようにしたら、腫れが軽減されました。

鼻の手術後は特に横向き寝やうつ伏せ寝は避け、顎は圧迫バンドの着用時間を病院の指示通り守ることが最も重要でした！

手術後1〜2週間は、30〜45度程度の半座位で寝て、ネックピローと高い枕で顔が横を向かないように固定すると、腫れが少なかったです。

横向きに寝るのは、ラインが潰れるのが怖くて最低3〜4週間は避けました。特に鼻/顎は、病院から許可が出るまで、仰向けを維持するのが一番安全だと思います。

製品としては、妊婦用ボディピローやU字型ネックピローが役立ちました！病院の指示が最優先です。