Descobri que usar um travesseiro bem baixo é bom. Não importa o preço.

Dormir de costas com os braços para baixo, olhando para o teto. Dizem que dormir assim faz bem para o corpo.

Durante as primeiras uma ou duas semanas, definitivamente senti menos inchaço quando dormia de costas com a parte superior do corpo elevada num ângulo de 30 a 45 graus, usando um travesseiro cervical e um travesseiro alto.

Evitei deitar de lado por pelo menos três ou quatro semanas, pois estava preocupada com a pressão nas minhas linhas de expressão, e produtos como uma almofada inclinada ou uma poltrona reclinável foram úteis.

Seguir as instruções do médico é a prioridade máxima!

Durante as primeiras 1 a 2 semanas, dormi numa posição semi-sentada, com o rosto inclinado entre 30 e 45 graus, e usei um travesseiro cervical e um travesseiro alto para evitar que meu rosto virasse, o que ajudou a reduzir o inchaço.

Evitei deitar de lado, principalmente na região do nariz e queixo, por pelo menos 3 a 4 semanas, pois isso pode comprimir as linhas de expressão. Para o inchaço ao redor dos olhos, elevar a cabeça e aplicar compressas frias foi eficaz.

Quanto ao produto, a almofada triangular para as costas foi a mais confortável! No entanto, como isso varia dependendo do método cirúrgico, priorize as orientações do hospital.

Durante a primeira ou segunda semana, dormi numa posição semi-sentada, com um ângulo de 30 a 45 graus, e usei um travesseiro em forma de U para evitar virar de lado, o que ajudou a reduzir o inchaço.

Após a cirurgia no nariz, evitei especificamente dormir de lado ou de bruços, e, no caso do queixo, o mais importante foi seguir rigorosamente as instruções do hospital quanto à duração da bandagem compressiva!

Nas primeiras 1 a 2 semanas após a cirurgia, dormi numa posição semi-sentada, com o rosto inclinado entre 30 e 45 graus, e senti menos inchaço quando usei um travesseiro cervical e um travesseiro alto para evitar que meu rosto virasse para o lado.

Evitei deitar de lado por pelo menos 3 a 4 semanas, pois estava preocupada com a pressão nos contornos do meu rosto. Acredito que manter uma postura adequada, principalmente para o nariz e o queixo, seja a opção mais segura até que o hospital autorize.

Quanto aos acessórios, um travesseiro de corpo para gestantes ou um travesseiro cervical em formato de U foram muito úteis! Seguir as orientações do hospital é fundamental.