अगर आप अपनी गर्दन को घुमाएं और धीरे-धीरे अपने कंधों को गोलाकार रूप में मोड़ें, तो इससे काफी आराम मिलेगा। मैं भी अक्सर ऐसा करता हूं।

कंप्यूटर पर बहुत काम करने की वजह से मेरी ट्रेपेज़ियस मांसपेशियां बहुत दुखती हैं। हालांकि मैं रोज़ाना गुआ शा मसाज करती थी, लेकिन उससे सिर्फ़ कुछ समय के लिए आराम मिलता था और ज़्यादा फ़ायदा नहीं होता था। मैं बोटॉक्स के बारे में सोच रही थी, लेकिन फिर मुझे पता चला कि ट्रेपेज़ियस मांसपेशियों के लिए "हाई हील इंजेक्शन" अच्छा होता है, तो मैंने उसे करवा लिया। बहुत ताज़गी मिली और सबसे ज़रूरी बात, मुझे अपनी छिपी हुई गर्दन का पता चल गया! मैं आपको सलाह दूंगी कि आप भी इस बारे में सोचें और डॉक्टर से सलाह लें। आपको पछतावा नहीं होगा।

गर्दन के एक तरफ खिंचाव महसूस करना ताजगी भरा लगा।

मसाज करवाने की कोशिश करें~