킹왕짱요
2026.04.01 · Dilihat 4,716
Saya selalu merasa sangat tegang, jadi otot trapezius saya kaku dan tegang seperti batu, dan bahu saya sakit. Leher saya juga menjadi lebih pendek, sehingga kerah kaos terasa sangat sempit. Apakah peregangan akan membantu? Bagaimana kalian yang memiliki masalah trapezius parah mengatasinya?
Belum menemukan jawaban yang kamu cari?
Coba tanya sendiri, mereka yang pernah mengalaminya akan menjawab. Kami kabari begitu ada balasan.
Ajukan pertanyaanPunya pertanyaan? Tanyakan langsung
Berkomentar dan bertanya, dapat notifikasi balasan, serta simpan postingan dan laporan AI
Bingung memilih klinik?
Komentar4
Jika Anda memutar leher dan perlahan-lahan menggerakkan bahu Anda membentuk lingkaran, otot-otot akan menjadi lebih rileks. Saya juga sering melakukan itu.
Otot trapezius saya sangat sakit karena saya banyak bekerja di depan komputer. Meskipun saya memijatnya dengan Gua Sha setiap hari, itu hanya memberikan efek sementara dan tidak terlalu efektif bagi saya. Saya sempat mempertimbangkan Botox, tetapi kemudian saya mendengar bahwa "Suntikan Tumit Tinggi" untuk otot trapezius itu bagus, jadi saya mencobanya. Rasanya sangat menyegarkan, dan yang terpenting, saya bisa menemukan leher saya yang tersembunyi! Saya sarankan untuk mempertimbangkannya dan berkonsultasi terlebih dahulu. Anda tidak akan menyesal.
Rasanya menyegarkan meregangkan sisi leherku.
Cobalah pijat~