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킹왕짱요
2026.04.01 · 浏览 4,716
我总是感觉很紧张，所以斜方肌僵硬得像石头一样，肩膀也疼。脖子也变短了，T恤的领口勒得慌。拉伸会有帮助吗？你们这些斜方肌问题很严重的人是怎么处理的呢？
如果你转动脖子，然后慢慢地转动肩膀，就能放松很多。我也经常这样做。
我因为长时间对着电脑工作，斜方肌非常酸痛。虽然我每天都用刮痧按摩，但效果只是暂时的，对我来说并不明显。我之前考虑过注射肉毒杆菌，但后来听说“高跟鞋注射”对斜方肌效果不错，就去做了。感觉非常清爽，最重要的是，我终于找到了我隐藏的颈部线条！我建议大家可以考虑一下，最好咨询一下医生。你绝对不会后悔的。
伸展一下脖子侧面，感觉很清爽。
试试按摩吧~
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评论4
如果你转动脖子，然后慢慢地转动肩膀，就能放松很多。我也经常这样做。
我因为长时间对着电脑工作，斜方肌非常酸痛。虽然我每天都用刮痧按摩，但效果只是暂时的，对我来说并不明显。我之前考虑过注射肉毒杆菌，但后来听说“高跟鞋注射”对斜方肌效果不错，就去做了。感觉非常清爽，最重要的是，我终于找到了我隐藏的颈部线条！我建议大家可以考虑一下，最好咨询一下医生。你绝对不会后悔的。
伸展一下脖子侧面，感觉很清爽。
试试按摩吧~