Se você girar o pescoço e rotacionar os ombros lentamente em círculo, isso ajudará a relaxar bastante. Eu também faço isso com frequência.

Meus músculos trapézios doíam muito porque trabalho muito no computador. Mesmo massageando-os diariamente com Gua Sha, o efeito era apenas temporário e não muito eficaz para mim. Pensei em fazer Botox, mas aí ouvi falar da "Injeção de Calcanhar Alto" para os músculos trapézios, então fiz. Foi muito revigorante e, o mais importante, consegui descobrir a flacidez do meu pescoço! Recomendo que você considere a possibilidade e marque uma consulta. Você não vai se arrepender.

Foi revigorante alongar a lateral do meu pescoço.

Experimente fazer uma massagem!