킹왕짱요
2026.04.01 · Visualizações 4,828
Conversa Livre
Meu ombro dói por causa da tensão nos músculos trapézios.
Eu fico muito tensa o tempo todo, então meus músculos trapézios estão rígidos e tensos como pedras, e meus ombros doem. Meu pescoço também encurtou, fazendo com que os decotes das minhas camisetas fiquem muito apertados. Alongamentos ajudariam? Como vocês, que têm problemas graves no trapézio, lidaram com isso?
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Se você girar o pescoço e rotacionar os ombros lentamente em círculo, isso ajudará a relaxar bastante. Eu também faço isso com frequência.
Meus músculos trapézios doíam muito porque trabalho muito no computador. Mesmo massageando-os diariamente com Gua Sha, o efeito era apenas temporário e não muito eficaz para mim. Pensei em fazer Botox, mas aí ouvi falar da "Injeção de Calcanhar Alto" para os músculos trapézios, então fiz. Foi muito revigorante e, o mais importante, consegui descobrir a flacidez do meu pescoço! Recomendo que você considere a possibilidade e marque uma consulta. Você não vai se arrepender.
Foi revigorante alongar a lateral do meu pescoço.
Experimente fazer uma massagem!