킹왕짱요
2026.04.01 · Visualizzazioni 4,348
Sono sempre molto teso, quindi i miei muscoli trapezio sono rigidi e contratti come pietre e ho dolori alle spalle. Anche il collo si è accorciato, il che rende le scollature delle magliette molto strette. Lo stretching può essere d'aiuto? Come hanno affrontato la situazione coloro che avevano gravi problemi ai trapezi?
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Se ruoti il collo e fai ruotare lentamente le spalle descrivendo un cerchio, la tensione si allenterà molto. Lo faccio spesso anch'io.
I miei muscoli trapezio mi fanno molto male perché lavoro molto al computer. Anche se li massaggiavo con il Gua Sha ogni giorno, l'effetto era solo temporaneo e non molto efficace. Stavo pensando al Botox, ma poi ho sentito parlare bene dell'"iniezione a tallone alto" per i muscoli trapezio, quindi l'ho fatta. È stata un'esperienza davvero rigenerante e, soprattutto, ho potuto riscoprire il mio collo! Consiglio di pensarci e di prenotare una consulenza. Non ve ne pentirete.
È stato rigenerante allungare il lato del collo.
Prova a farti fare un massaggio~