ไหล่ของฉันเจ็บเพราะกล้ามเนื้อทราเปเซียสตึง

ถ้าคุณหมุนคอและค่อยๆ หมุนไหล่เป็นวงกลม จะช่วยคลายกล้ามเนื้อได้มาก ฉันเองก็ทำแบบนั้นบ่อยๆ เหมือนกัน

กล้ามเนื้อคอส่วนหลังของฉันปวดมากเพราะฉันทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เยอะ ถึงแม้ฉันจะนวดด้วยกัวซาเป็นประจำทุกวัน แต่มันก็ช่วยได้แค่ชั่วคราวและไม่ได้ผลดีเท่าที่ควร ฉันเคยคิดจะฉีดโบท็อกซ์ แต่แล้วก็ได้ยินมาว่า "การฉีดแบบส้นสูง" สำหรับกล้ามเนื้อคอส่วนหลังนั้นดี ฉันเลยลองทำดู มันสดชื่นมาก และที่สำคัญที่สุดคือ ฉันได้เห็นคอที่ซ่อนอยู่ของฉัน! ฉันแนะนำให้ลองพิจารณาและไปปรึกษาแพทย์ดู คุณจะไม่เสียใจแน่นอน

การยืดกล้ามเนื้อด้านข้างคอทำให้รู้สึกสดชื่นขึ้น

ลองไปนวดดูสิ~