킹왕짱요
2026.04.01 · Paparan 4,716
Saya menjadi sangat tegang sepanjang masa, jadi otot trapezius saya kaku seperti batu dan bahu saya sakit. Leher saya juga menjadi lebih pendek, menjadikan garis leher baju-T saya terasa begitu sempit. Adakah regangan akan membantu? Bagaimanakah anda yang mempunyai masalah trapezius yang teruk menangani perkara ini?
Tak jumpa jawapan yang anda cari?
Tanya sendiri dan mereka yang pernah lalui akan menjawab. Kami maklumkan sebaik ada balasan.
Tanya soalan andaAda soalan? Tanya terus
Beri komen dan bertanya, dapat notifikasi balasan, serta simpan siaran dan laporan AI
Tidak pasti klinik mana yang dipilih?
Komen4
Jika anda memusingkan leher dan memusingkan bahu secara perlahan-lahan dalam bulatan, ia akan banyak menjadi longgar. Saya juga kerap berbuat demikian.
Otot trapezius saya sangat sakit kerana saya banyak bekerja di komputer. Walaupun saya mengurutnya dengan Gua Sha setiap hari, ia hanya berkesan sementara dan tidak begitu berkesan untuk saya. Saya sedang mencari Botox, tetapi kemudian saya terdengar bahawa "Suntikan Tumit Tinggi" untuk otot trapezius adalah bagus, jadi saya melakukannya. Ia sangat menyegarkan, dan yang paling penting, saya dapat menemui leher saya yang tersembunyi! Saya cadangkan untuk memikirkannya sedikit dan mendapatkan konsultasi. Anda tidak akan menyesal.
Rasa segar apabila dapat meregangkan bahagian leher saya.
Cuba urut~