킹왕짱요
2026.04.01 · Vues 4,716
Je suis constamment très tendue, du coup mes trapèzes sont raides et contractés comme de la pierre, et j'ai mal aux épaules. Mon cou s'est aussi raccourci, ce qui rend les encolures de t-shirts très serrées. Est-ce que les étirements pourraient m'aider ? Comment avez-vous géré les problèmes importants de trapèzes ?
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Commenter4
Si vous faites des rotations du cou et que vous faites lentement des cercles avec vos épaules, cela vous détendra beaucoup. Je le fais souvent aussi.
J'avais très mal aux trapèzes à cause du temps passé sur ordinateur. Malgré des massages quotidiens au Gua Sha, l'effet était temporaire et peu efficace. J'envisageais des injections de Botox, mais j'ai entendu parler des bienfaits des injections « talon haut » pour les trapèzes, alors je me suis lancée. C'était tellement agréable ! Et surtout, j'ai enfin retrouvé la fermeté de mon cou ! Je vous recommande d'y réfléchir et de prendre rendez-vous pour une consultation. Vous ne le regretterez pas.
C'était agréable d'étirer le côté de mon cou.
Essayez de vous faire masser~