नमस्ते दोस्तों, मैं बैम हूँ 🙋🏻‍♀️

मैंने कल ही एक छोटा सा प्रोसीजर करवाया है। अभी भी थोड़ा सूजन और हल्की चोट है। डॉक्टर ने कहा कि यह सामान्य है, लेकिन मैं बिल्कुल नई हूँ, इसलिए मुझे यकीन नहीं है कि मुझे अपनी देखभाल कैसे करनी चाहिए। मैं उन लोगों से पूछना चाहती हूँ जिन्होंने यह अनुभव किया है, क्या सूजन कम करने या जल्दी ठीक होने में मदद करने के लिए कोई ट्रिक्स हैं?

मैंने सुना है कि पहले कुछ दिनों में ठंडा सेक करना चाहिए और ऊँचा तकिया लगाकर सोना चाहिए, लेकिन क्या कुछ और भी है? जैसे कि कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए या नहीं खाने चाहिए, या किन गतिविधियों से बचना चाहिए। मैं अभी सियोल के एक होटल में आराम कर रही हूँ, इसलिए मैं अपने रिकवरी समय का सबसे अच्छा उपयोग करना चाहती हूँ।

अगर किसी के पास कोई अनुभव या अच्छी सलाह है, तो कृपया मुझे बताएं। पहले से ही धन्यवाद! 🙏💕