Merhaba herkese, ben Bam 🙋🏻‍♀️

Dün küçük bir işlem yaptırdım, şu anda hala biraz şişlik ve hafif morluklar var. Doktor normal olduğunu söyledi ama ben bu konuda çok yeniyim ve kendime nasıl bakmam gerektiğinden emin değilim. Daha önce bu süreci yaşamış abla ve ağabeylerime sormak istiyorum, şişliği azaltmaya veya daha hızlı iyileşmeye yardımcı olacak ipuçlarınız var mı?

İlk birkaç gün soğuk kompres yapmam ve başımı yüksekte tutarak yatmam gerektiğini duydum ama başka ekleyebileceğim bir şey var mı, mesela yemem veya yememem gereken yiyecekler ya da kaçınmam gereken aktiviteler gibi? Bu aralar zaten Seul'de bir otelde kalıyorum, bu yüzden iyileşme sürecimi en iyi şekilde değerlendirmek istiyorum.

Deneyimi veya iyi tavsiyeleri olan varsa lütfen bana söylesin, şimdiden teşekkürler 🙏💕