J'ai besoin de conseils pour prendre soin de moi après une petite procédure. Je suis une débutante et je suis perdue.

Bonjour à toutes et à tous, ici Bam 🙋🏻‍♀️

Je viens de subir une petite procédure hier. Je suis encore un peu gonflée et j'ai quelques ecchymoses. Le médecin a dit que c'était normal, mais comme je suis complètement novice, je ne suis pas sûre de la meilleure façon de prendre soin de moi. J'aimerais demander à celles et ceux qui sont déjà passés par là s'ils ont des astuces pour réduire le gonflement ou accélérer la guérison.

J'ai entendu dire qu'il fallait appliquer des compresses froides les premiers jours et dormir avec la tête surélevée, mais je me demandais s'il y avait d'autres choses à faire, comme des aliments à manger ou à éviter, ou des activités à proscrire. Je suis actuellement en convalescence dans un hôtel à Séoul, donc j'aimerais profiter au maximum de ce temps de récupération.

Si vous avez des expériences ou de bons conseils, n'hésitez pas à me les partager. Merci d'avance ! 🙏💕