Ciao a tutti, sono Bam 🙋🏻‍♀️

Ho appena fatto un piccolo trattamento ieri. Al momento sono ancora un po' gonfia e ho qualche livido. Il dottore ha detto che è normale, ma sono una principiante assoluta e non sono sicura di come prendermi cura di me stessa. Vorrei chiedere ai fratelli e alle sorelle che ci sono già passati se hanno qualche trucco per ridurre il gonfiore o per guarire più velocemente.

Ho sentito dire che dovrei fare impacchi freddi nei primi giorni e dormire con un cuscino alto, ma non so se c'è qualcos'altro, come cibi da mangiare o da evitare, o attività da evitare. Al momento sono in un hotel a Seoul, quindi vorrei sfruttare al massimo il mio tempo di recupero.

Chiunque abbia esperienze o buoni consigli, per favore, me li dica. Grazie in anticipo 🙏💕