Por favor, denme algunos consejos sobre el autocuidado después de un procedimiento menor. Soy principiante y estoy muy confundida.

Hola a todos, soy Bam 🙋🏻‍♀️

Ayer me hicieron un pequeño procedimiento. Todavía tengo un poco de hinchazón y moretones, pero el médico dijo que es normal. Sin embargo, soy una completa novata y no sé cómo cuidarme. Me encantaría preguntarles a quienes ya han pasado por esto si tienen algún consejo para reducir la hinchazón o acelerar la recuperación.

He oído que debo aplicar compresas frías los primeros días y dormir con la cabeza elevada sobre almohadas, pero no estoy segura de si hay algo más que deba hacer, como qué alimentos debo o no debo comer, o qué actividades debo evitar. Actualmente me estoy hospedando en un hotel en Seúl, así que quiero aprovechar al máximo mi tiempo de recuperación.

Si alguien tiene alguna experiencia o buen consejo, por favor compártalo conmigo. ¡Gracias de antemano! 🙏💕