제가 스파에서 마사지 시술을 하거든요.하루 종일 구부린 자세로 고객 몸을 관리하다 보니허리랑 손목 통증이 만성이 된 지 오래예요.퇴근하면 씻고 바로 눕는 게 전부고요.시술 자세 특성상 등 윗부분이 굽고배가 접히는 자세가 매일 반복되는데그 부위에 살이 집중적으로 붙더라고요.배랑 등 쪽에 살이 심하게 찌는 경우에자세 문제가 연관이 있다는 데제가 딱 그 케이스인 것 같아요.

퇴근 후 혼술이 습관이 들면서체질이 나빠지는 게 느껴지고,달달한 것도 시술 사이사이에 자꾸 손이 가거든요.이게 다 순환이 느려진 것 같아서이제는 제대로 몸 관리를 해야겠다 싶어서요.예전에 필라테스를 다닌 적이 있어서다시 시작해보려고 찾아봤는데산후 필라테스가 코어랑 체형 교정에 좋다는 얘기가 많더라고요.출산 경험이 없어도 산후 필라테스 동작이굽은 등이랑 배 쪽 체형 잡는 데효과가 있는 건지 궁금해서요.

근데 산후 필라테스 수업을 찾다 보니대부분 산모 대상 프로그램이라저한테 맞는 수업인지 모르겠어서결정을 못하겠어요.산후 필라테스 말고도시술직처럼 허리랑 등 통증이 있는 경우에체형이랑 체질 잡기에 좋은 방법 있으면알려주시면 정말 도움이 될 것 같아요.(이미지)솔직한 경험 댓글로 남겨주시면 감사하겠습니다!산후 필라테스 다녀보신 분 후기도 부탁드려요!