大家好，我叫Jib。我昨天刚来这里咨询过，现在肿胀程度很轻，但已经很明显了。😅 有没有人有过类似的经历，可以分享一下术后第一周的护理建议吗？

目前我用冰袋降温，睡觉时尽量抬高头部，但不知道还有没有其他方法。给我做手术的医生说要避免饮酒和剧烈运动，但我不太确定其他方面，比如护肤和使用手机是否也需要注意。

有经验的朋友，请分享一下术后护理的感受或建议。非常感谢大家的帮助！💕